Re: 7/23 練習 - いー

2018/07/21 (Sat) 22:36:20

待ち合わせしましょー！！
最初からいけます！！

前回おやすみありがとうございます
曲、無事に送れたそうでよかったです

髪乾かすときのスクワット
はみがきのときの足上げ
足強化中です

とりあえず、代打がんばります
マットないのでキャッチ絶対

Re: 7/23 練習 - りえこ

2018/07/21 (Sat) 22:57:16

待ち合わせから行きます！
実家帰るのでもしかしたら直接行くかもです、また当日連絡します！！
救急持ってます！！

お散歩したり家事したりすこしずつ身体動かせるようになってきました。
出来るところから平場参加しようと思います！痛くなったらやめます…すみません。。

Re: 7/23 練習 - あんり

2018/07/22 (Sun) 18:42:02

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【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
頭からいきます！
待ち合わせお願いします！

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・グランドにてトップを斜めにあげていた
・ポップが低い

☆今回の練習に向けた努力☆
・片足スクワット各20回
・腹筋30回

☆全てを踏まえた練習目標☆
・箱の中であげるダウン少なめ
・ダンス細かいところまで完璧に
・グランド、真上にあげる スポと上げる位置いっしょにする

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Re: 7/23 練習 - みき

2018/07/22 (Sun) 20:08:57

【①出欠に関して】
時間分かり次第連絡します！

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・構成忘れない
・トスリロ慌てない

☆次回の練習に向けた努力☆
・腹筋
・腕立て
・スクワット

☆全てを踏まえた練習目標☆
・ダウンをあわせる、一人でいかない
・声覚える

Re: 7/23 練習 - め

2018/07/22 (Sun) 20:16:59

20時目標ですが、もしかしたら間に合わないかもです。
また連絡します。

ドームダンス、筋トレしました。

Re: 7/23 練習 - めめ

2018/07/22 (Sun) 22:14:04

【①出欠に関して】
あたまからいきます！

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・グランドトップを真上じゃなくて斜め前に押す！すぐ足首入る
・足首もっと支える

☆今回の練習に向けた努力☆
・脚力、踏ん張る力→スクワット
・タックジャンプ
・つま先タオル

☆全てを踏まえた練習目標☆
・箱の中でスタンツあげる
・カチッと感
・パイクトータッチとびまくる！

Re: 7/23 練習 - くるみ

2018/07/22 (Sun) 22:32:01

【①出欠に関して】
はじめから参加させていただきます！
待ち合わせお願いします！


【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・3層、ポップ伝える
・キャッチ位置に入る
・キャッチ高さ
・duしない
・エレポップ途中解散

☆今回の練習に向けた努力☆
・ダンス、カウント、声確認
・倒立
・スクワット

☆全てを踏まえた練習目標☆
・トスduせず、感じる
・エレポップ、上まで押し切る
・完璧にする

Re: 7/23 練習 - さき

2018/07/22 (Sun) 22:42:57

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【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
最初から行きます

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・ジェネの入りが悪かった


☆今回の練習に向けた努力☆
・腹筋30回
・柔軟

☆全てを踏まえた練習目標☆
・他の人のジェネの時の動き方をみる
・言われる前に動く

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Re: 7/23 練習 - なのか

2018/07/22 (Sun) 22:46:03

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【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
お休みしますすみません

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・グランドアップカチッと止められていない
・朝方のミス

☆今回の練習に向けた努力☆
・腹筋
・柔軟

☆全てを踏まえた練習目標☆
・しっかり予習したことを次回の練習で出す
・

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Re: 7/23 練習 - りな

2018/07/22 (Sun) 22:58:32

【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
最初から行きます！待ち合わせお願いします

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
前回おやすみすみませんでした

☆今回の練習に向けた努力☆
・腕立て100
・vじ腹筋100
・ダンス確認

☆全てを踏まえた練習目標☆
・全てが本番と思って声も笑顔も全力で！！
・ダンスやモーションにカチッと感出す

7/23 練習 - みっこ

2018/07/23 (Mon) 00:09:51

夜勤のためお休みです(ﾉД`)

反省
・グランドの軌道
・スタンツのきっかけない
次回練習に向けて
・毎日の腹筋継続。
・次の練習までにジムでウエイト。
・グランド軌道を意識して、タイミング合わせて上げる！
・参加出来るのがあと一回の練習なので全シュミ完璧にしてくる。

Re: 7/23 練習 - まい

2018/07/23 (Mon) 00:10:39

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【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
→遅刻で参加です。
20:30頃にはつけると思います！
仕事終わり次第急いで向かいます！！

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・流れを把握できず、任せっきりになってしまっていた。


☆今回の練習に向けた努力☆
・夏コマ演技の内容確認
・シュミ。

☆全てを踏まえた練習目標☆
・演技の内容をちゃんと確認
・残り3回の練習なので、完成度と充実性を出す！！
・全て軸のときに安定感を出す。

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