Re: 8/2 練習 - いー

2018/07/31 (Tue) 22:11:49

ブルーノのランナウェイ？みたいな曲、2分半ぴったりだったので、
ダウンロードできる人持っておくといいかも！

スタンドシリーズ考えたので
めめに共有してます！

懇親会対応と
そのあとお疲れ様会あるので
お休みいただきます。
すみません！

腹筋シリーズで筋トレしてきます！！

Re: 8/2 練習 - め

2018/08/01 (Wed) 10:34:12

19時半までには到着予定です。
ジムで筋トレ、走ってます。

Re: 8/2 練習 - りえこ

2018/08/01 (Wed) 13:24:11

頭から行きます！
救急持ってます！

ドームに向けて早く治したいのでジェネ入るのも辞めておきます。
ダンスとビデオ係だけになりますが、参加させていただきます。

Re: 8/2 練習 - まい

2018/08/01 (Wed) 15:56:33

夏コマお疲れ様でしたー！
明日ですが、商談が17時から入ってしまいまして、
葛西まで行ってそのあとお店戻ってからって感じになるので、
遅刻もしくは欠席です。

すみません。
よろしくお願いします。

Re: 8/2 練習 - りな

2018/08/01 (Wed) 16:16:38

最初からいきまーす！
ドームダンス、体幹耐えしてます。
鍛える8月！頑張りましょう！

Re: 8/2 練習 - なのか

2018/08/01 (Wed) 22:02:20

明日頭から参加します！

東京ドーム練よろしくお願いします！
今痛み止めの薬と湿布をしている状態なので明日はダンス、ジャンプ、以外のものは参加できると思います。！よろしくお願いします

8/2 練習 - みっこ

2018/08/01 (Wed) 22:36:05

最初から行きます！
今週はジムで頑張ってます！明日朝一追い込んでからいきます笑！

提案
ジャンプ、アプローチ→トータッチ→パイク→タックみたいな感じで二連続×2回ぐらい？その場でペア作って見あって注意し合うのどうです？！
大学からその方式だったのですが、ジャンプ成長したと思うので！大会から夏コマまでで、ジャンプの癖とかがみんなあまり変わってない気がして、基礎練できるうちにちゃんと見てもらって注意し合った方がいいかなと‥詳しくアドバイスもらったら劇的に変わる人もいるだろうし、ジャンプ高くなるかなと‥大会前だと全体合わせる方優先なので‥どうでしょう？！

Re: 8/2 練習 - みき

2018/08/01 (Wed) 23:19:58

時間分かり次第連絡します！！
夏コマお疲れ様でした(^^)

ラナウェイの曲iPhoneに入ってるので使いたかったら言ってください！

Re: 8/2 練習 - めめ

2018/08/01 (Wed) 23:26:02

【①出欠に関して】
あたまからいきます！

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・グランド体遠い
・リカバリー
・体力

☆今回の練習に向けた努力☆
・脚力、踏ん張る力→スクワット

☆全てを踏まえた練習目標☆
・シリーズで体力作り
・ジャンプはやくとべるように、足首安静

Re: 8/2 練習 - まみ

2018/08/01 (Wed) 23:26:05

明日急遽日帰り出張につき間に合わなさそう
ごめんなさい

Re: 8/2 練習 - あんり

2018/08/02 (Thu) 01:25:42

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
頭から行きます！
三脚持っていきます！

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・ドームのダンス思い出す
・怪我に気をつける

☆今回の練習に向けた努力☆
・体幹
・ドームダンス

☆全てを踏まえた練習目標☆
・ドームダンス思い出す
・練習集中！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー