Roppongi Cheer Leading Team LIGERS★BBS

8/9 練習 - めめ

2018/08/07 (Tue) 12:41:30

六本木 18:50-21

ドーム通したいです!
ポンポン忘れずに!

Re: 8/9 練習 - だいもんじぴっころすけ

2018/08/07 (Tue) 14:54:40



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【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
頭から行きます!
三脚持っていきます!
ぽんぽんぽーーーん!!

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・ドームのダンス皆んなと合ってない
・ジャンプの下駄
・グランドで足場緩すぎ

☆今回の練習に向けた努力☆
・腹筋
・ドームダンス動画見返す

☆全てを踏まえた練習目標☆
・ドームダンス細かいとこまで綺麗に
・全てのスタンツその場であげる

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Re: 8/9 練習 - りえこ

2018/08/08 (Wed) 00:34:02

【①出欠に関して】
頭から行きます!

【②練習に関して】
☆前回の練習の反省と対策☆
前回見学で申し訳ありませんでした!
今回の練習より復活します!!
またよろしくお願い致します!

☆今回の練習に向けた努力☆
・腰ストレッチ、スクワット
・トータッチ動画たくさん見る!
・ドームダンス復習!スタンツ部分カウント確認!

☆全てを踏まえた練習目標☆
・ダンス完璧に、大きく見せる
・トータ高さと閉じるの意識して綺麗なジャンプ!
・スタンツ久々なので1つ1つ丁寧にしっかり意識する!!

Re: 8/9 練習 - め

2018/08/08 (Wed) 13:28:44

明日の天気によりまだ出勤時間が決まってないので、わかり次第書きます。


遅番勤務になってしまったのでお休みです。

Re: 8/9 練習 - りな

2018/08/08 (Wed) 18:32:09

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【①出欠に関して】
最初から行きます!
チームユニといーちゃんさんからお借りしてたポンポン忘れずに持っていきますれ


【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・ドームダンスカウント通り踊れてない
・モーションのクセ(特にダイアグナル)
・ジャンプ手の回しもっと早くしたら跳ぶタイミングとあってもっと高く飛べる
・ベーダー上半身下半身が分離してるので落ちる→棒になる!!!

☆今回の練習に向けた努力☆
・前回休みだった回のみんなのドームダンス動画でみんなで合わせるところのカウント意識して練習
・筋トレ体幹
・鏡でモーション練習
☆全てを踏まえた練習目標☆
・カウント&みんなで揃えるを意識したダンス

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Re: 8/9 練習 - みき

2018/08/08 (Wed) 19:26:12

【①出欠に関して】
仕事終わり次第です!
早めにいけるかも!

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・グランド、焦ると落ちる
・ジャンプの高さ、低い
・ダンス遅れない

☆次回の練習に向けた努力☆
・腹筋
・腕立て

☆全てを踏まえた練習目標☆
・軸強化!
・ダンス!!

Re: 8/9 練習 - なのか

2018/08/08 (Wed) 21:20:33

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【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
頭からいきます

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・モーションブレて動きが遅い
・ポンポンを忘れない

☆今回の練習に向けた努力☆
・腹筋
・柔軟


☆全てを踏まえた練習目標☆
・声出しモーション揃える
・スタンツ落ちない

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Re: 8/9 練習 - まい

2018/08/08 (Wed) 21:44:11

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【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
→遅刻で参加です。
19:30~20:00頃に到着予定です!

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・トータッチのゲタ。パイクの手の癖。
・グランドの地面!


☆今回の練習に向けた努力☆
・ドームダンスの練習
・シュミ!


☆全てを踏まえた練習目標☆
・ドームダンスで魅せれるように踊る。
・グランドの時に、踏ん張りと地面を作る
・アップのア!

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Re: 8/9 練習 - いー

2018/08/08 (Wed) 22:06:07

①台風対応のため、遅くなる可能性大です。。連絡します!
②ドームダンス合わせたところ、
曖昧になっているので、復習してきます!

Re: 8/9 練習 - あいこ

2018/08/08 (Wed) 22:07:56

【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
頭から行きます!

Re: 8/9 練習 - まみ

2018/08/08 (Wed) 22:57:04

台風で仕事溜まってるので間に合うかな。

また連絡しめす

8/9 練習 - みっこ

2018/08/08 (Wed) 22:59:59

仕事終わり次第行きます❗

反省
ジャンプの高さ低い。お尻落ちている。
ドームダンス。
グランド手の返し。

練習に向けて
腹筋してます。
ドームダンス復習。

目標
基礎ジャンプやモーション、キック一つひとつきれいに意識する。
スタンツ止める。

Re: 8/9 練習 - めめ

2018/08/09 (Thu) 00:01:12

①出欠に関して】
あたまからいきます!

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・キャッチの反応

☆今回の練習に向けた努力☆
・脚力、踏ん張る力→スクワット
・体幹トレ

☆全てを踏まえた練習目標☆
・シリーズで体力作り
・来月はプラス2周!

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