Roppongi Cheer Leading Team LIGERS★BBS

10/4 練習 - めめ

2018/10/03 (Wed) 01:24:34

六本木 18:50-21:00

ラスト2回!!
位置どりとか細かいところ確認しましょう!
ユニフォーム、ポンポン忘れずに!

Re: 10/4 練習 - めめ

2018/10/03 (Wed) 01:29:02


【①出欠に関して】
頭から行きます!

【②練習に関して】
☆前回の練習の反省と対策☆
・アピールしっかり
・スプリットのアップ強めに、手の位置気をつける
・位置どり

☆今回の練習に向けた努力☆
・スクワット

☆全てを踏まえた練習目標
・スプリットの手の位置を安定させる
・アップは真上に
・位置確認する


Re: 10/4 練習 - りえこ

2018/10/03 (Wed) 17:34:00

【①出欠に関して】
頭から行きます!
スピーカー充電して持っていきます!

【②練習に関して】
☆前回の練習の反省と対策☆
・モーション弱い
・スプリット足先下がりがちなので上げて持つ。スプリットからの流れ、一つずつしっかり止めて締めていく!!

☆今回の練習に向けた努力☆
・背中腰強化!ストレッチ多く!
・ダンス確認!

☆全てを踏まえた練習目標☆
・スタンツ一つ一つ丁寧にスマートに!
・通し大事に!アピールたくさんする!

Re: 10/4 練習 - いー

2018/10/03 (Wed) 19:24:44

①19:30くらいかな!

②カウント、スタンツのしめ、間違いがちなとこなど、
意識するとこ、必ず声かけ

常に、お腹緩まない!力を抜くとこ、入れるところ、
まちがわない!

10/4 練習 - みっこ

2018/10/03 (Wed) 20:40:32

仕事後遅刻と思われます!
勉強会、面談あるので遅刻決定的…頑張りますo(`ω´ )o

Re: 10/4 練習 - さき

2018/10/03 (Wed) 23:04:17

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
頭から行きます。

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
ファンの時の体勢。足広げてハイブイの肩降ろす
隊形が取れてなかった
ドームダンス


☆今回の練習に向けた努力☆
・ドームダンス覚える
・コール確認

☆全てを踏まえた練習目標☆
・スタンドを失敗しないように手を前にあげる
・カウント、コールしっかり数える

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Re: 10/4 練習 - なのか

2018/10/04 (Thu) 00:22:09

【①出欠に関して】
頭から行きます!

【②練習に関して】
☆前回の練習の反省と対策☆
・スプリットお尻落とさない
・ボヨン腰曲げない

☆今回の練習に向けた努力☆
・柔軟
・倒立

☆全てを踏まえた練習目標
・ボヨンを綺麗にする
・技を落ち着いてやる
・位置確認する

Re: 10/4 練習 - あんり

2018/10/04 (Thu) 00:24:48



ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
頭からです

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・カウント覚える
・笑顔

☆今回の練習に向けた努力☆
・腹筋
・倒立やります

☆全てを踏まえた練習目標☆
・笑顔声意識
・落ち着いて取り組む集中する

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Re: 10/4 練習 - まい

2018/10/04 (Thu) 00:26:39


①遅刻です、、、
最悪欠席になるかもしれません。
はっきりせず、申し訳ございません。
仕事でクレーム発生しまして、
処理に追われます…明日20時くらいに到着できれば、
いい方だと思います。

②スピリットからのエレエクが、もたつく。
トスのキャッチ
全てのスタンツやコールなどの位置どり。

③キャッチを高く、動かない
全てに見栄えを!!
カウントを確認する!

Re: 10/4 練習 - ちひろ

2018/10/04 (Thu) 00:28:14

【①出欠に関して】
仕事で遅れると思われます。終わり次第向かいます!

【②練習に関して】
☆前回の練習の反省と対策☆
・オールのあげやトスと入りが遅いのですばやく
・手やお腹でアップしているので、足を使って締めつつアップ

☆今回の練習に向けて☆
・体幹、腹筋、ストレッチ

☆全体の目標☆
・積極的にハンズ、声かけ
・ダンスなどできるところは覚える

Re: 10/4 練習 - りな

2018/10/04 (Thu) 09:01:12

書き込み遅れて申し訳ございません。

遅番のためお休みです。
お願いします。

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