Re: 10/18練習 - あんり

2018/10/16 (Tue) 20:01:52

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【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
頭からです

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・キャッチもっと高く
・ジャンプおしりあげるつま先直す

☆今回の練習に向けた努力☆
・倒立しっかりやります

☆全てを踏まえた練習目標☆
・ジャンプつま先直す
・キャッチの高さ意識

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Re: 10/18練習 - りえこ

2018/10/16 (Tue) 22:55:56

【①出欠に関して】
頭から行きます！

【②練習に関して】
☆前回の練習の反省と対策☆
・スタンツ基礎、それぞれ出来てない点などみんなで考えて進められるようにしていく。

☆今回の練習に向けた努力☆
・背中腰ストレッチ！
・スクワット

☆全てを踏まえた練習目標☆
・基礎練一つずつ丁寧に！！
・ジャンプ、タイミングやつま先までしっかり！
・ハーフエレ、かかと早く取りに行く！

10/18練習 - みっこ

2018/10/17 (Wed) 11:13:20

最初から行きます！

☆反省
・ポップきれいに
・スタンドぶれない

☆練習に向けて
腹筋継続

☆練習の目標
一個一個みせる。一回ごとにスタンツ改善できるよう考えてやっていく。

Re: 10/18練習 - めめ

2018/10/17 (Wed) 15:16:06

【①出欠に関して】
遅刻です！19:40に到着予定です！
よろしくお願いします

【②練習に関して】
☆前回の練習の反省と対策☆
・duの時にトップを前に押しがち
・お尻が抜けがち

☆今回の練習に向けた努力☆
・スクワット
・インナーマッスルきたえるやつ

☆全てを踏まえた練習目標
・平場強化→特にモーションの形と腕の回し
・ポップするときのお尻の抜けをなおす

Re: 10/18練習 - さつき

2018/10/17 (Wed) 18:28:45

①最初から行けます。

②☆反省
モーションでの腕のブレ、後ろ向いた時に頭も下がっている
腕筋が無くトップさんを持ち上げられていない
アップで上に上げるとき、前へ押してしまっている
(真上を意識して行う)

☆練習に向けて
腕の筋トレ
モーション一つ一つを止めて形を確認する

Re: 10/18練習 - いー

2018/10/17 (Wed) 18:46:22

お休みすみません！
トップさんほしいねー！！！

土日に練習行って、色々習得してきます！

Re: 10/18練習 - りな

2018/10/17 (Wed) 20:19:13

1.
遅番のためお休みです。すみません。
2.1
ハーフエレ、肩が振られすぎ。肩はまっすぐ。
ポップストラベースを押してる。真上
三層もっと高くでとりたい
2.2
ポップストラ手の押し方動画見て研究
v字腹筋

Re: 10/18練習 - まい

2018/10/17 (Wed) 21:20:58

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【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
→遅刻です！
19:30～20:00着と思われます🙇♀
仕事が入り休みじゃなくなり、早番になりました。
ニック🐰持ってます。ごめわなさい

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・エレが腕でやってる
・エクポタイミング合わせたい

☆今回の練習に向けた努力☆
・腹筋・背筋


☆全てを踏まえた練習目標☆
・基礎練から脚を使う練習！！
・ポップアップをめっちゃ高く上げる！
・お腹締めろー！！！！

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Re: 10/18練習 - なのか

2018/10/17 (Wed) 21:28:51

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【①出欠に関して】
※分かり次第記入お願いします
頭からです

【②練習に関して】

☆前回の練習の反省と対策☆
・足閉める
・カメラ、柔軟、忘れない

☆今回の練習に向けた努力☆
・柔軟

☆全てを踏まえた練習目標☆
・トスがんばる
・足しめ

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Re: 10/18練習 - さき

2018/10/17 (Wed) 22:29:42

テストなのでお休みします。すみません

Re: 10/18練習 - さらさ

2018/10/18 (Thu) 00:08:49

【①出欠に関して】
最初から行きます。

【②練習に関して】
☆前回の練習の反省と対策☆
・モーションの時の目線
・ポップの時の腕、体の締め

☆今回の練習に向けた努力☆
・ストレッチ
・モーション

☆全てを踏まえた練習目標☆
・目線が下がらないようにする！
・ポップの時に降りる前の引き上げを意識する！