Roppongi Cheer Leading Team LIGERS★BBS
1月24日練習 - まい
2019/01/22 (Tue) 22:44:57
18:50~21:00
六本木中学校
各自で荷物持って帰ってます!
直接体育館にどうぞ!!
軸、トス技やっていきたいです!
1月24日練習 - みっこ
2019/01/22 (Tue) 23:28:13
最初から行きます!
三脚持ってます!
☆前回反省
パートナー体幹弱くて開いてる
スタンド後揃え
キャッチ低い(-_-)
☆練習に向けて努力
次のあまり時間ないので家で腹筋ぐらいです(>_<)
ダンス覚える!間違わない!きれきれに踊る!
☆練習の目標
前回よりも体力up!
体幹気をつける。キャッチ等安全に。
チームでダンスの統一性出せる。
Re: 1月24日練習 - りえこ
2019/01/23 (Wed) 12:42:45
【①出欠に関して】
頭から行きます!!
【②練習に関して】
☆前回の練習の反省と対策☆
・Iでブレる。肩ななめになる。
・トロフィーポップまっすぐ強く!
・トータ、とじ弱い
☆今回の練習に向けた努力☆
・ストレッチ!
・スクワット!
☆全てを踏まえた練習目標
・キャッチ高く!
・モーション、メリハリ抑揚!
・一気軸習得!!
Re: 1月24日練習 - まい
2019/01/23 (Wed) 21:25:22
頭から参加です!
救急、すべら持ってます!
Re: 1月24日練習 - えな
2019/01/23 (Wed) 22:03:11
仕事次第なのですが、19時には到着できると思います!
Re: 1月24日練習 - さき
2019/01/23 (Wed) 22:07:35
体調が良くならないのでお休みします。すみません
Re: 1月24日練習 - さつき
2019/01/23 (Wed) 22:28:56
1.出欠に関して
最初からいけます
2-1.前回の反省と対策
ジャンプ→手が上に向いている
モーション→Iへのむしろ向きをもう少しコンパクトに
スタンド→手は入れすぎず、支えるときは頭につけるのと肩に植え付けるの両方を意識する
からだ斜めになっている
トロフィー→捻って落ちてくるからトップ見てしっかり動いてキャッチ
2-2.練習に向けた努力
体幹にキープ
ダンス復習
肩の筋トレ
2-3練習目標
高めキャッチ
スタンド→からだ斜めにならない!歪まない!ぶれない
Re: 1月24日練習 - りえな
2019/01/23 (Wed) 23:15:10
仕事が終わり次第行きます。
前回の反省
ミドル持ち方、耐え方
体幹・筋トレしてスタンドでできるようにします。
Re: 1月24日練習 - さらさ
2019/01/23 (Wed) 23:26:00
【①出欠に関して】
頭から行きます!
【②練習に関して】
☆前回の練習の反省と対策☆
・スタンドの立ちをもっと思い切って早く立つ。
・トロフィーの時ポップを受ける時膝曲げない。
・パイクジャンプの腕を出してくる位置気をつける。
・モーションで脚開いた時の膝と脚の向き。
・トロフィーから下りる時もっと遠くに下りるイメージ。キャッチされる時はパイクする。
☆今回の練習に向けた努力☆
・ストレッチ
・片脚でバランスキープ
☆全てを踏まえた練習目標
・ストラドルは真上に跳ぶ。乗った時後ろに体重かからないように気をつける。
・スタンドは乗ったらすばやく立つ。
Re: 1月24日練習 - りな
2019/01/23 (Wed) 23:42:20
最初から行きます
スピーカーもってます!
目標
ダンス間違わない!
モーション足幅気をつける
今まで行けてなくて遅れてる分、新しい技習得する!
Re: 1月24日練習 - あかね
2019/01/24 (Thu) 08:24:45
仕事後遅刻で参加となります。
よろしくお願いします。
Re: 1月24日練習 - ちひろ
2019/01/24 (Thu) 12:07:37
遅くなってすみません!!
仕事でお休みです。取り急ぎ失礼します!!