1月24日練習 - みっこ

2019/01/22 (Tue) 23:28:13

最初から行きます！
三脚持ってます！

☆前回反省
パートナー体幹弱くて開いてる
スタンド後揃え
キャッチ低い(-_-)

☆練習に向けて努力
次のあまり時間ないので家で腹筋ぐらいです(>_<)
ダンス覚える！間違わない！きれきれに踊る！

☆練習の目標
前回よりも体力up！
体幹気をつける。キャッチ等安全に。
チームでダンスの統一性出せる。

Re: 1月24日練習 - りえこ

2019/01/23 (Wed) 12:42:45

【①出欠に関して】
頭から行きます！！

【②練習に関して】
☆前回の練習の反省と対策☆
・Iでブレる。肩ななめになる。
・トロフィーポップまっすぐ強く！
・トータ、とじ弱い

☆今回の練習に向けた努力☆
・ストレッチ！
・スクワット！

☆全てを踏まえた練習目標
・キャッチ高く！
・モーション、メリハリ抑揚！
・一気軸習得！！

Re: 1月24日練習 - まい

2019/01/23 (Wed) 21:25:22

頭から参加です！
救急、すべら持ってます！

Re: 1月24日練習 - えな

2019/01/23 (Wed) 22:03:11

仕事次第なのですが、19時には到着できると思います！

Re: 1月24日練習 - さき

2019/01/23 (Wed) 22:07:35

体調が良くならないのでお休みします。すみません

Re: 1月24日練習 - さつき

2019/01/23 (Wed) 22:28:56

1.出欠に関して
最初からいけます

2-1.前回の反省と対策
ジャンプ→手が上に向いている
モーション→Iへのむしろ向きをもう少しコンパクトに
スタンド→手は入れすぎず、支えるときは頭につけるのと肩に植え付けるの両方を意識する
からだ斜めになっている
トロフィー→捻って落ちてくるからトップ見てしっかり動いてキャッチ

2-2.練習に向けた努力
体幹にキープ
ダンス復習
肩の筋トレ

2-3練習目標
高めキャッチ
スタンド→からだ斜めにならない！歪まない！ぶれない

Re: 1月24日練習 - りえな

2019/01/23 (Wed) 23:15:10

仕事が終わり次第行きます。

前回の反省
ミドル持ち方、耐え方
体幹・筋トレしてスタンドでできるようにします。

Re: 1月24日練習 - さらさ

2019/01/23 (Wed) 23:26:00

【①出欠に関して】
頭から行きます！

【②練習に関して】
☆前回の練習の反省と対策☆
・スタンドの立ちをもっと思い切って早く立つ。
・トロフィーの時ポップを受ける時膝曲げない。
・パイクジャンプの腕を出してくる位置気をつける。
・モーションで脚開いた時の膝と脚の向き。
・トロフィーから下りる時もっと遠くに下りるイメージ。キャッチされる時はパイクする。


☆今回の練習に向けた努力☆
・ストレッチ
・片脚でバランスキープ


☆全てを踏まえた練習目標
・ストラドルは真上に跳ぶ。乗った時後ろに体重かからないように気をつける。
・スタンドは乗ったらすばやく立つ。

Re: 1月24日練習 - りな

2019/01/23 (Wed) 23:42:20

最初から行きます
スピーカーもってます！

目標
ダンス間違わない！
モーション足幅気をつける
今まで行けてなくて遅れてる分、新しい技習得する！

Re: 1月24日練習 - あかね

2019/01/24 (Thu) 08:24:45

仕事後遅刻で参加となります。
よろしくお願いします。

Re: 1月24日練習 - ちひろ

2019/01/24 (Thu) 12:07:37

遅くなってすみません！！
仕事でお休みです。取り急ぎ失礼します！！